Депрессия – это психическое расстройство, которое делает из человека амёбу, и чтобы этого не произошло, и болезнь не развивалась дальше, необходимо начать лечение.
Большинство людей страдающих депрессий в основном принимают антидепрессанты для улучшения душевного состояния. Но есть ещё и средства народной медицины от депрессии, которые не стоит игнорировать, чтобы излечится от этого недуга.
Чаще всего во время болезни происходит упадок сил, и со временем появляется хроническая усталость, что значительно усложняет умственные процессы. Первое что необходимо сделать – это установить распорядок дня для себя, и начать его придерживаться, когда всё систематизировано, тогда получается максимальный контроль над ситуацией, и человек уже видит, где ему и что-то предпринять для улучшения как психологического, так физического состояния. Также надо обратить внимание на полноценный здоровый сон. Если человек с признаками депрессии недосыпает, то это сильно сказывается на ухудшении ситуации в целом.
Не стоит забывать и о здоровом питании, это неотъемлемая часть в лечении большинства заболеваний. Кстати морковный сок благоприятно действует на нервную систему.
Лечение депрессии травами
К дополнительным средствам лечения депрессии можно отнести травы, которые в совокупности с другими методами могут дать неплохой результат.
Рецепт №1
Берётся 2 чайной ложки измельчённой валерьяны и заливается 200 мл кипятка, после чего отстаиваем. Через пару часов размешиваем и даём осесть. Хранится настой в прохладном месте. Принимается по одной столовой ложке три раза в день. Эта настойка хорошо помогает, когда возникает нервная возбудимость, судороги, Эпилептические припадки.
Рецепт№2
Нужно взять один литр водки и добавить в него лимонную цедру 10 гр, мелиссы сухой измельчённой 10гр. семена растолчённого кориандра одну щепотку, два сушёных бутона гвоздики, и 1гр. корня дягиля. После чего всю эту настойку убираем в тёмное прохладное место и настаиваем 14 дней. Дальше цедим и употребляем небольшими порциями по одной чайной ложки три раза в день.
Рецепт№3
Берётся одна столовая ложка мелиссы, столовая ложка чабреца, столовая ложка мяты перечной, столовая ложка листьев чёрной смородины, 2 столовые ложки чёрного чая без добавок. Все эти компоненты перемешать и добавлять по одной чайной ложке на 200 гр. кипятка. После как заварится, можно пить и так 3 раза в день. Этот чай хорошо тонизирует и снимает усталость.
Также принимаем ванны на травах ближе ко сну, которые помогают бороться с бессонницей. Один из самых распространённых рецептов:
Берутся измельчённые травы розмарин 350гр. Полынь горькая 300 гр. Липовый цвет 300гр. Заливаем четырьмя литрами холодной воды ставим на огонь доводим до кипения, и варим на слабом огне в течении пяти минут. После отвар надо процедить и добавить в ванну с тёплой водой. Дальше на 30 минут погружаемся. Можно такие ванны делать по два раза в неделю.
Все выше перечисленные советы и рецепты хорошо дополняют лечение депрессии, и не стоит их игнорировать.
