Многие люди не задаются вопросом, как последствия депрессии могут влиять на жизнь и дальнейшею судьбу человека. А если не понимать сущности самого заболевания, то в следствии получается не очень радужная картина.
Можно привести несколько жизненных критериев, на что сильно могут сказаться последствия депрессии – это:
- Здоровье человека
- Семейное благополучие
- Профессиональная деятельность
Последствия депрессии на здоровья человека
Депрессия – как и любая другая болезнь, подрывает здоровья человека, как в плане психологического воздействия, так и в последствие плавно перетекающего на физическое здоровье.
К чему могут привести последствия депрессии в плане здоровья:
— Нарушению обмена веществ в организме человека, сопровождающее нехваткой кальция, магния, витамина В.
— Повышенной чувствительности к болевым ощущениям, из-за дефицита серотонина.
— Развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
— Снижение иммунитета (увеличивает риск различных заболеваний).
— Появление суицидальных мыслей.
Влияние депрессии на семейное благополучие
Ни для кого не секрет, что состояние депрессии одного из членов семьи может разрушить полностью всё семейное благополучие. В большинстве случаях это происходит из отсутствия понимания этого заболевания одним членом семьи, и нежелание пройти курс лечения у другого. Выражаются эти проблемы разными способами между супругами:
- Отказ от половых отношений одного из супругов
- Непонимания друг друга в семейных отношениях
- Проявление агрессии одного из супругов
Также эти последствия депрессии могут сказаться на психике детей в семье, чем усугубят и так непростое семейное положение.
Как влияет депрессия на профессиональную деятельность
Здесь конечно не так плачевно сказываются последствия депрессии, но профессиональная деятельность играет немаловажную роль, как в причинах появления депрессии и стресса на работе, так и в профилактики этого состояния. Случалось так, что из-за взбучки начальника, подчинённый мог уйти в депрессию. А не которые люди, чтобы как-то заглушить это состояние уходили в работу с головой. Депрессия безусловно влияет на профессиональную деятельность человека не с лучшей стороны. Оказывая при этом умственное заторможенное состояние на процесс работы. Чем снижает КПД, который впоследствии скажется на производительности труда. А из этого можно сделать неутешительные выводы.
Как бороться с последствиями депрессии
Один из главных моментов, это осознание своего положения, и принятие правильных решений. К ним можно отнести посещение психотерапевта. Где курсы психотерапии помогут вернуться к нормальному состоянию. Сюда входит:
- Когнитивно-поведенческая психотерапия
- Интерперсональная (межличностная) психотерапия
- Психодинамическая психотерапия
Также многое будет зависеть от вас самих, а именно проявление заботы о себе.
- Старайтесь меньше поддаваться стрессовым ситуациям.
- Выкиньте из головы все негативные мысли.
- Начните заниматься своим физическим здоровьем.
- Постарайтесь избавиться от всех вредных привычек ( включая курение и алкоголь).
- Больше уделяйте внимание семей и родным.
И поверьте, депрессия уйдёт и последствия от неё, если и останутся, то будут сведены к минимуму.
